BAB
Apa itu BAB
BAB merupakan kepanjangan dari Buang Air Besar. BAB adalah bagian kotoran yang berbentuk padat dan keras dari sisa hasil pencernaan manusia yang harus dikeluarkan oleh tubuh.
Susah BAB
Kendala umum terjadinya BAB keras biasanya terjadi karena seseorang sering memakan makanan yang banyak mengandung serat tinggi seperti nasi dan daging. Cara melancarkan BAB yang keras harus di upayakan minimal mengkonsumsi buah buahan segar yang dapat melacarkan BAB seperti memakan buah salak.
Bahaya tidak BAB seminggu
BAB tidak lancar dalam seminggu sekali akan membuat perut seseorang terlihat besar padahal orang tersebut belum mengkonsumsi makanan. BAB tidak rutin akan membuat organ pencernaan penuh terisi sisa makanan yang tidak keluar. Tubuh seseorang yang BAB tidak lancar dapat membuat perut terlihat buncit. Berbeda dengan kondisi seseorang yang memiliki BAB lancar malah perutnya terlihat datar. Sifat sesorang yang jarang mengkonsumsi buah buahan memang akan sulit untuk BAB minimal seminggu sekali saja.
Mengatasi susah buang air besar secara alami
Agar masalah buang air besar lancar secara alami dari saya yang memiliki badan kurus permanen karena sering BAB lancar secara alami. Kondisi yang saya alami ini karena kebiasaan minum kopi, memakan makanan pedas, dan sering memakan buah jeruk. Kebiasaan yang saya lakukan ini membuat BAB tidak lebih dari 2 hari. Namun yang harus diperhatikan bukan mengkonsumsi berlebihan hanya seperlunya saja. Jika kebanyakan akan membuat risiko kerusakan organ pencernaan.
Comments